就您的情况考虑腰肌劳损也就是腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,目前建议使用热毛巾来热敷或服用芬必得、消炎痛等止痛药物来治疗,也具 体看看中医大夫,进行针灸、按摩理疗等从整体 上调节身体状态,往往收到奇效。