孩子晚上不好睡觉怎么办

腰椎间盘突出的临床表现：有腰痛、下肢放射痛、下肢麻木、冷感及间歇性跛行、马尾神经症状腰椎间盘突出的预防1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。2、站或坐姿势要正确。3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。4、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。根据病情程度决定先保守治疗包括腰部理疗,牵引,口服消炎止痛药物,推拿等，如果不行可进行微创或手术治疗。激光针刀松解术、PLDD经皮激光椎间盘减压术等微创介入技术治疗腰椎病。