末梢血运不好,或者是颈椎的问题,还有一种可能是关节炎,手是人体的外相,应当密切注意一下,最好去医院看看指导意见给你几点建议,望你参考,1合理饮食,(油炸食品,膨化食品,碳酸饮料忌用,吃饭7成饱就行)2坚持锻炼,(每天30分钟慢跑,跳绳10分钟)3保持心情愉快