身高是取决于许多因素的,主要的是遗传因素。长高的话,首先还是得根据你骨骺端闭合情况而决定。你目前还处于生长发育的阶段,所以只要注意每天的饮食营养吸收,同时自己注意加强锻炼,喝牛奶的话,最好晚上睡前半个小时左右服用比较好。