你好。核桃补肾的,主要作用是补肾补养,滋阴,润肠通便。是一个补药,没有任何毒副作用。可以天天吃几个的。分心木就是核桃里面的中间木质膜,补肾健脾,可以补血,补肾脏、固肾涩精,可以泡水喝,补肾阳,固摄肾精,增强肾功能。
可以试试,坚持泡水。