您的情况考虑是精血亏虚,眼睛失养的表现。指导意见
1、可考虑请中医大夫看看,请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药调治。可考虑选用六味地黄丸、归脾丸等。
2、加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步。所谓“磨刀不误砍柴功。
3、保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠;不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。