您好,根据您所说的情况,考虑颈椎病引起的一系列症状。指导意见建议到医院进行颈部X线片或者CT检查,看是否有增生或者颈椎间盘突出,如果有的话,应该进行牵引或者中医推拿治疗,平时要睡低枕头,自己经常做颈部“米”字操煅炼,不要让头部长期保持一个姿势不动,还可以经常用热敷,可以到中医骨科。