你这种情况很可能是脊椎棘上韧带炎引起的,平时要注意休息和保暖,避免剧烈活动,尽量少弯腰,不要长时间保持一个姿势,睡硬板床休息,可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀、通络止痛药物治疗。
以上是对“最近几天后背大梁骨痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!