您好,如果吃一些不好消化的,容易产气的食物就会导致腹胀,酸奶,蔬菜或者是一些易产生气体的食物都会有这个症状。在日常饮食中可导致腹胀的食物有:牛奶、黄豆及其制品(如豆腐等)、高脂肪食物、高蛋白质食物、过多食用粗纤维食物。
请您少吃点豆类食物,多吃含膳食纤维高的食物。