您好!这种情况建议可以服用褪黑素和野酒花调理的。褪黑素胶囊改善失眠,舒缓情绪压力,松弛肌肉和神经,治疗焦虑症,促进良好睡眠。
野酒花梦康宁胶囊具有改善睡眠的保健功能。平时注意休息,保持良好的精神状态,避免过度劳累,可以适量运动锻炼以增强体质;
清淡饮食,多吃新鲜蔬菜水果,少吃辛辣生冷等刺激性食物。使用过程中如有不适,请停止使用并及时到医院进行治疗。希望我的回答对你有帮助,祝你早日康复