你好,可以吃吧,百合性平味甘,能补中益气,养阴润肺,止咳平喘,利大小便。能有效改善分血和排毒,尤其适宜工作压力大的人群。
食疗建议选择新鲜百合为佳。百合性偏凉,凡风寒咳嗽、虚寒出血、脾虚便溏者不宜选用。为药食兼优的滋补佳品,四季皆可食用,但更宜于秋季食用。