您好,更年期的话补充雌激素最好通过食物,不要通过药物会造成身体损害的您应该多吃点黄豆及其制品,黄豆中含有孕酮可以缓解症状还有您可以服用静心口服液,缓解一下症状以上是对“更年期如何补充雌激素皮肤干燥、瘙痒、皱”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!