月经推迟或者提前三到五天都是正常的,如果没有怀孕,月经推迟或者提前一周才是月经不调来的,月经不调可以吃黄体酮胶囊调经治疗好的,也可以吃乌鸡白凤丸,益母草颗粒调经治疗,平时注意休息,不熬夜劳累,营养饮食,不吃辛辣刺激的,生冷的食物,勤洗澡,勤换衣服以上是对“高中生来例假量少但前一个月很正常,求原因”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!