你好,长期便秘一般与消化功能差,进食蔬菜及水果较少、学习及工作压力过大有关。建议到消化内科就诊。注意休息及合理饮食,三餐进食要规律食物要清淡忌辛辣、油腻食物,多吃蔬菜及水果,适当喝一些蜂蜜水,养成定时排便习惯。