你好,想减肥其实并不难,只要你方法正确就一定能成功建议你少吃米、面主食,可以吃青瓜、番茄、胡萝卜、生菜、豆芽、苹果等蔬菜水果!虾类、鸡肉、鸡蛋都是不错的选择!不要吃多油、甜、咸的高热量食物!多运动也是减肥的好办法,选择对人体无危害没有副作用的健康产品,然后就是选择适合自己的有效产品。