肾损伤可以吃松子。原因说明:松子含有维生素、油脂、蛋白质、多种微量元素等,具有滋补脾胃、抗氧化、护肝肾、提高抵抗力等作用,对于肾损伤,一般来说,在饮食上可以适量补充营养,不宜生冷、辛辣刺激性的食物,也不宜饮酒,可以适量吃干果、肝脏、板栗等补肾的食物,松子也是可以适量吃的。