虽然真的有必要时,也可以使用防晒霜,但一定要注意只能在暴露在外面的皮肤上使用。这是因为小婴儿,特别是那些早产的婴儿,可能会把防晒霜中较多的成分吸收进体内。
大一点的宝宝则应该避免上午10点下午4点的直晒,如果要到室外去,则要穿上防护性的衣服。如果的确有晒伤的危险,则应该每隔2小时涂抹一次防晒霜,尤其是在宝宝游完泳、出过汗或者擦干身体之后。
虽然在遵循这些指南的情况下,我们还是鼓励宝宝多参加室外活动,但一定要采取聪明的自我保护方式,记得戴帽子和太阳镜,穿合适的衣服。
如果是日照不充分的地方,则一定要保证宝宝获得充足的维生素D。只有当皮肤里的胆固醇被阳光照射后,才能自然生成维生素D。
母乳喂养的宝宝,以及从饮食中不能获得充足维生素D的孩子,应该每天补充400国际单位(IU)的维生素D。维生素D对骨骼和肌肉健康都很有好处。
已经有证据表明,缺少维生素D,会导致过敏。