人流前多吃一些优质的蛋白质,如牛奶、鱼肉、鸡蛋、瘦肉之类的。人流出血干净后要适当吃一些补气血的药物,如阿胶、大枣、黄芪、党参。
不过,为了身体好,最好的方法是不要做人流,平时做好避孕措施。吃什么都不能弥补流产的损伤。