这段时间你经常出现几天都不拉一次大便,多属于是肠胃功能不好,肠胃功能紊乱而引起的问题,也可能是习惯性便秘,要养成定时大便的习惯,这样能让大脑皮层有一个排便的信号,第二要经常吃,粗纤维的食物,尽量不要吃刺激性的东西,也不能做太剧烈的运动,如果实在效果不好,也可以使用清热解毒类的药物调理治疗。