孕34周属于是怀孕后期,晚上如果频繁出现假性宫缩的话,需要调整睡姿,调整饮食,再观察一下如果还得不到改善的话赶紧看医生。
假性宫缩可能与睡前进食的一些东西有关系也可能是睡姿不合适所造成的。如果确定是假性宫缩的话,可以适当的散散步,也是可以得到缓解的。