这是退行性疾病,也就是说那个部位经常不运动导致的关节增生,退化。所以您现在的任务就是多运动那个受损的部位,然后身体就会有可能慢慢的恢复正常了。
指导意见当然了,只是适当的运动,过分运动的话,还会加重这个疾病。是适当运动是说您可以经常性的扭扭脖子,活动一下上下肢,并且稍微有些力道。
希望我的回答对您有所帮助1