踝关节扭伤后早期处理很重要,宜卧床休息,下地时持拐以防止踝关节负重,不能过早活动,休息应在二周以上。最好是先冰敷减轻疼痛,24~48小时后热敷,48~72小时后可以适当按摩,孕妇最好直接去医院,很多药都是有副作用的。