您好,根据您的描述,考虑为身体素质比较差,体质偏阳虚,体内阳气相对不足,故容易出现身体冰冷的感觉,需要及时处理才行。
1.建议服用金匮肾气丸,温补肾阳,肾阳为一身阳气之本,温补肾阳对于改善阳虚症状是非常有好处的;
2.要积极坚持参加户外锻炼,增强体质才行;
3.做腹部艾灸治疗,以肚脐稍烫为度,每天半小时,坚持一个月,对于阳虚的情况效果还是比较好的,稍微多吃辛辣的东西,稍微多喝羊肉汤、狗肉等,会慢慢好起来的。