最简单的办法就是用个小勺,伸到舌头深处,刮一下舌苔,取出后自己闻一闻,通过嗅觉判断自己是否真的有口气,因为身边的人闻到的就是这个气味。
维持良好的口腔卫生,消除牙周疾病,且定期请牙医师洗牙、洁牙,都可有效减少口臭。另外胃火旺也很可能导致的,此时可以适当服用牛黄清胃丸的。