您是着凉后机体抵抗力降低细菌或病毒侵入体内引起的感冒,临床表现为流鼻涕,鼻塞,全身不适疼痛等。建议您口服999感冒颗粒和抗病毒口服液,多饮温开水,饮食进清淡易消化食物,避免生冷硬及辛辣等刺激性食物,戒烟酒,也可以用红糖熬姜水喝效果不错,注意休息,避免劳累,注意保暖,避免着凉使感冒加重。