焦虑症是生活中常见的主要情绪之一,对于现代化社会的人们来说,焦虑症危害是可怕的,对于焦虑症我们主要还是以预防为主,自我疏导。
轻微焦虑的消除,主要是依靠个人,当出现焦虑时,首先要意识到自己这是焦虑心理,要正视它,不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。