每一种食材都会有自身的特点与优势,因此人在不同的时候,可以选择不同的食物来进行调理,如果平时感觉气血不足,经常出虚汗的,可以妈买上一只新鲜的乌鸡,处理干净以后,加上红枣以及适量的山药来熬汤。
山药在下过以前要先进行改刀。可以在汤锅里面加上一些生姜片,然后把鸡肉剁成小块放进去,加上调料大火烧开后,转成小火,煮的差不多的时候再加入山药继续煮烂就可以了。