您好,根据您的描述来看,出现胃部痉挛性的疼痛,多是由于受凉或者是饮食不规律引起的。指导意见建议平时注意饮食规律,做到定时定量,以清淡无刺激的饮食为主,如多喝粥类,避免辛辣刺激的食物,注意加强胃部的保暖,避免受凉,保持精神愉快和情绪稳定。
避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。