这可能属于植物神经功能紊乱,建议建立规律的生活,平常可适当参与一些体育锻炼,睡前不要做剧烈运动等,如果长期症状得不到改善,建议及时到医院就诊。
平常可适当补充维生素B族和谷维素,营养神经和调节植物神经功能,避免熬夜,养成早睡早起的良好生活习惯。饮食均衡,不要挑食等。