散步不算是剧烈运动,孕期散步是有利于胎儿生长发育的,建议孕妇在孕期可以根据自己的身体情况进行适量的运动,比如散步,瑜伽等,运动后以不劳累为适度,但是孕妇散步也要注意不能过度,只有适度的运动才会达到这样的效果,提高血氧含量,加速羊水的循环。