膝盖在天气凉或是累的时候发酸或是疲乏,中医理论是经络不通,供血不畅所致。有四条经络通过腿,其中脾经,胃经和胆经这三条经络经过膝盖。
平时有时间就用手掌拍打膝盖,促进血液循环;还有,经常点点膝盖周围的穴位:脾经的阴陵泉,胃经的足三里,胆经的阳陵泉,都可缓解膝盖的不适。