、调整饮食结构,改变不良习惯。多食清淡、口味适中的食物,少食坚硬的干果以及酸性食物。叩齿虽然在促进局部血液循环及维持牙周正常情况方面具有重要作用,但是应在医生指导下采用正确的方法,否则,叩齿过度,也可能造成牙体磨损