脾虚湿寒多与素体脾胃虚弱,或者过食生冷寒凉,或者冒雨涉水,长期居住潮湿之地等因素有关系的。可以喝汤药使用药物治疗。
要多吃易消化食物,如稀饭,粥等。少吃寒凉食品。要营养均衡,搭配合理,多喝水,注意睡眠。适当运动。