你好、
1.注意天气变化、风寒湿邪、再次损伤
2.忌酒、激素类、消炎镇痛类药物
3.忌水产品因水产品可引起体内代谢物质紊乱、引发痛风性关节炎、关节无名性肿痛
4.腋下架双拐减轻负重
5.加强室内功能锻炼(如内旋、外旋、空蹬等)
6.补钙加服维生素D、增强钙吸收(医生指导下服用)
7.控制饮食、不要使体重持续增加
8.预防骨折、防止骨关节面塌陷