晚上喝柠檬水的好处有很多,柠檬水中含有丰富的维生素,果酸,可以促进睡眠,让睡眠更香甜。特别是对于轻度睡眠障碍、焦虑,柠檬水里面再加少量的冰糖,可以很好的改善焦虑和睡眠不安、多梦的症状。
晚上喝柠檬水也可以促进肌肤的美容养颜和美白,坚持下去,可以发现皮肤得到很细腻、光滑、柔软的护养。