高脂血症,高血压的饮食,主要是减少盐分,油腻,肥肉,含胆固醇多的食物一般鱼肉,肌肉,瘦肉都可以吃,但是一次不要太多,还有就是甜食,也尽量少吃,糖在体内可以转换为血脂。
结合体育锻炼就可以,鱼肉是可以吃的。并且配合低盐低脂清淡饮食,戒烟酒,适当的身体锻炼,良好的生活习惯和减肥来逐渐纠正,1-3个月复查血脂检查。
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