健康指导:对于肠胃不适的情况,饮食中的注意可以补充一些清淡的食物,对于一些韭菜这样的食物,蔗糖类的食物都不建议经常补充,避免导致一些肠胃反酸不适的情况的出现,而导致一些影响肠胃的保健的情况,可以补充一些粥类的食物,可以改善肠胃代谢情况的作用