你这样的问题应和饮食的消化的不好,肝脾虚等影响。或者和营养失衡等引起的,可以适当的吃一些蔬菜水果饮食的均衡性,可以用生脉饮,健脾丸等,查一下血压血糖。
注意补充营养合理的睡眠,注意体检一下身体按时睡眠好的。