你好,根据你的描述可以见于脾胃虚寒导致的不适。建议,可以口服胃肠健胶囊,香砂养胃丸进行治疗,禁食辛辣油腻生冷,保证情绪稳定舒畅,希望早日康复以上是对“一着凉了就恶心,想吐,吃完饭后最明显”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!