你好,根据你所述的情况,大多数肋骨骨折疼痛缓解一般需要3-4周左右,但是也关节移位情况而定。你好,我建议,应用胸带固定,不能做剧烈活动,可以下床活动,忌辣椒和酒,多吃牛奶、虾皮、蛋类、钙片、骨肽片等等,希望我的建议能帮到你。