你好,根据图片看来,你这个情况不是很严重的,建议你穿弹力袜试试的,同时静脉曲张一般只要久站就容易逐渐加重的,所以你说的锻炼还是有可能会加重病情的,建议你注意休息的,希望对你有帮助,祝你好运心想事成,记得评价一个谢谢了