对风湿类风湿及肾虚引起的腰膝酸痛,性功能衰退,妇女月经不调,痛经,崩漏均有很好的疗效;含有丰富的蛋白质和氨基酸,可有效地调节人体酸碱度,增强人体免疫力及抗疲劳,抗衰老作用;
平时可以把它与燕窝和人参等滋补类食材放在一起,炖成汤品,供人们食用。也可以把雪莲子用温水浸泡以后,与大米,花生米,还有红枣与莲子等食材一起路过,加清水煮至成粥后食用。