虽然说现在牛奶的种类是非常多的,但是大家最好还是先明确一下牛奶大致的一些分类,主要有低温奶,常温奶,高钙奶,酸奶等。
有了这样一个比较明确的分类之后,大家就可以根据自己的需求来进行选择牛奶了,比如说对于正在长身体的孩子来说,建议选择高钙奶会比较好,丰富的钙质可以促进孩子骨骼的发育。
同时搭配一些酸奶来食用,可以促进人们肠胃的消化,这样对钙质的吸收会更好。