清宫一般胎儿都比较小,正常是前一两个月,胎儿还没有成型,所以腹部正常情况是不会有太明显的隆起,如果只是稍微凸起是可以不用绑腹带的。
因为绑腹带会影响血液循环,气血容易不足,身体恢复得比较慢。平时只要多注意饮食,以清淡为主,作息要有规律,切忌熬夜,建议适当的运动,可以多散步,做瑜伽等有氧运动来恢复身材。