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医生回答
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您好！是什么原因需要“最近这几天运动量比平常增加了”呢？如果是因为过度的运动所导致的，就一定要首先从减少运动量来调节，过强的运动量会超出你自身身体的负荷的，是无法达到有效的运动和健身的作用的。
但“睡觉前就一直感觉胸口很压抑，打个比方就是感觉很悲伤，似乎是心理作用，这是需要考虑是心理作用所致的。指导意见14岁正处于青春期，会面对过强的学习压力，也会有很多和同学之间的人际交往的困惑，所以一定要找到产生问题的原因，但可以确定的一点是，你的问题是由于内心有一定的或者说是过度的自己无法排解的焦虑情绪所引起的，心病还须心药医，可以选择和我们的心理医生来交流一下，找到问题的症结所在，打开心结才是最终解决问题的方式。
祝你开心快乐每一天！
