考虑你有轻微的交际障碍,一般都是由于心理压力过大,过于在乎自己的一言一行导致的。建议你在面对别人时不要觉得不好意思,讲出自己心中的想法即可,不需要瞻前顾后,只要表现出自己的真诚即可。
有时候在说话前可深呼吸一下,以放松心情。