如何断奶才是最好的？宝宝三个小时左右吃一次母乳是最好的

断奶对婴儿来讲是一个重要时期，若处理不当，会给孩子身心健康带来不良后果。对于宝宝来讲，断奶期是一个重要的学习阶段，因为这代表他从婴儿时期的单一饮食向成人膳食踏出第一步。

所以在给婴儿断奶的时候，应该是逐渐的，而不是突然性的，要给孩子一个适应的过程。随着婴儿日渐成长，宝宝对热量及营养素的需求不断增加，母亲一天的乳量已不能满足婴儿生长发育的需要，这时候就应该为宝宝添加辅食。

添加辅食的原则是从少到多，从细到粗，从稀到稠，一种食物适应后再加第二种食物。添加辅助食品和断奶是双向过程。添加辅助食品既是补充母乳营养不足，又是锻炼咀嚼能力，为断奶做准备。

因为婴儿从母乳过渡到固体食物有一个较长的适应过程，生后4个月就得开始添加辅食，生后6～8个月哺母乳次数每天就得减少一次，辅助食品逐渐增加，哺母乳次数逐渐减少，至8～12个月，辅助食品添加品种多了，宝宝消化功能和咀嚼功能已有很大提高，如果此时宝宝饮食品种和数量已明显增多，并形成一定规律，营养供应充足，能满足生长发育需要，那么就可以考虑准备断奶。

断奶最好选择春、秋、冬三季，避免在夏季炎热时断奶，也不要在宝宝生病时断奶，因为此时宝宝的抵抗力有所下降，改吃牛奶和辅食后，又加重了宝宝的胃肠道负担，不利于疾病的康复。

断奶尽可能采用自然断奶法，逐步减少喂母乳的时间和量，代之以牛奶和辅食，直到完全停止母乳喂养。当你在吃饭时，最好让婴儿看到，以便他对食物产生兴趣，也使他萌出自己想要吃的念头。

只要趁着这个时机断奶，母亲就不必大费周折了。