您好!根据你的病情描述,肾阳虚的的康复情况要根据你目前的病情状态决定。不过年轻人应该恢复的快些,可以在当地中医师望、问、闻、切综合诊治给予中药汤药系统调理一下。
日常生活方面建议忌食辛辣、肥腻、油炸食品,忌烟酒,加强体育锻炼,每日晨跑锻炼半个小时有助于增强体质、改善脏腑功能,有助于肾阳虚的康复。