母乳性黄疸可以吃木耳。是可以吃的,属于清淡食品。应吃营养价值高的牛奶、蛋、果汁、冰淇淋等食品,每次的次数要多。忌食糯米、大枣、荔枝等黏糯滋腻之物;忌食马铃薯、豆瓣等易致胀气的食物;忌食动物油、肥肉、狗肉、海鱼、虾子、以及黄芪、紫河车、黄精等补益之品。