备孕期注意营养和休息,如鸡鱼肉蛋奶虾高蛋白饮食,多吃蔬菜水果,饮食多样化,保持心情舒畅,生活要有规律,有利于优生优育。
备孕期注意服叶酸,戒烟戒酒,不吃辛辣食物,不能吃螃蟹,远离辐射等有毒物品。以上是对“备孕期建议吃什么食物不建议吃什么食物呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!